Du hast Schmerzen oder sorgst dich um deine Gesundheit? Möchtest deinen Alltag einfacher bestreiten können, deine allgemeine Fitness verbessern und ein gutes Körperbewusstsein erlangen?  Vielleicht möchtest du auch gezielt an deinen sportlichen Fähigkeiten arbeiten, um in deiner Zielsportart besser zu werden?  

Du brauchst jemanden der dich motiviert oder dich an deine persönlichen Grenzen bringt? Vielleicht möchtest du auch einfach mal deine Übungsausführung kontrollieren lassen, um weiter daran arbeiten zu können?

Ganz egal aus welchem Grund du dich für Personal Training entscheidest, werden wir deine Ziele und Wünsche gemeinsam konkretisieren und herausfinden, wo deine Schwächen und Stärken liegen. Diese bieten dann die Grundlage für einen strukturierten Plan, mit dem wir deinen Zielen Stück für Stück näher kommen werden. Du brauchst dir keine Gedanken über die Trainingsplanung machen, denn dafür hast du mich. Ich stehe dir in jeder Einheit zur Seite, unterstütze dich und versuche dir wertvolle Tipps für dein Training mitzugeben. 

Ablauf:
1. Kontaktaufnahme
2. Vereinbarung eines kostenlosen Erstgespräches
3. Gemeinsam Wünsche und Ziele herausfinden
4. Deinen individuellen Plan erarbeiten
5. Trainingsstart
6. Regelmäßige Erfolgskontrolle Deiner Wünsche und Ziele
7. Überarbeitung und Anpassung deines Trainingsplans
8. Zielerreichung 

Du kannst zwischen folgenden Trainingsformen wählen:

• Personal Training (1:1)
• Partner Training (1:2)
• Kleingruppen Training (1:5)
• Athletiktraining mit ihrer Mannschaft