Hallo, ich bin Nadja.

Schön, dass du hier bist.

Sport begleitet mich schon einen großen Teil meines Lebens. Angefangen hat alles mit dreizehn Jahren Fußball, bevor ich meinen Fokus zunehmend auf das Krafttraining gelegt habe. Bis heute gehören Sport und Bewegung zu meinem Alltag – genauso wie das Reiten, das nach wie vor eines meiner liebsten Hobbys ist.

Nach meinem Abitur 2017 habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht und ein duales Studium im Bereich Fitnesswissenschaft und Fitnessökonomie an der Hall of Sports Münster begonnen. 2021 habe ich meinen Bachelor abgeschlossen und anschließend meinen Master in Trainingswissenschaft und Sporternährung absolviert.

Im Rahmen meiner Masterarbeit habe ich mich intensiv mit der weiblichen Physiologie, Ernährung und dem Menstruationszyklus im Bodybuilding beschäftigt. Dabei konnte ich mein wissenschaftliches Wissen vertiefen und wertvolle Erkenntnisse sammeln, die heute in meine Arbeit als Personal Trainerin und Coach einfließen.

Parallel dazu habe ich selbst viele Jahre Erfahrung im Kraftsport und Bodybuilding gesammelt und meine Leidenschaft für diesen Sport immer weiter vertieft. 2025 habe ich meinen Master erfolgreich abgeschlossen und bin gleichzeitig in meine zweite Bodybuilding-Wettkampfsaison gestartet.

Diese Saison war für mich ein ganz besonderer Meilenstein: Ich konnte meine Saison erfolgreich abschließen und mir den IFBB Figure Pro Status sichern.

Dieser Weg hat mir einmal mehr gezeigt, wie viel Durchhaltevermögen, Disziplin und Vertrauen in den eigenen Prozess bewirken können.

Was mich an meiner Arbeit begeistert

Für mich geht es bei Training und Ernährung um weit mehr als um eine Zahl auf der Waage oder ein bestimmtes Aussehen. Ich liebe es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Ziele zu erreichen, neue Fähigkeiten zu entwickeln und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen.

Denn regelmäßiges Training verändert nicht nur den Körper. Disziplin, Kontinuität und das Erleben eigener Fortschritte können sich auf viele andere Bereiche des Lebens übertragen. Plötzlich werden Dinge möglich, die man sich vorher vielleicht selbst nicht zugetraut hat.

Genau diese Entwicklung miterleben und begleiten zu dürfen, ist für mich einer der schönsten Aspekte meiner Arbeit. Dabei möchte ich dir nicht einfach einen Plan an die Hand geben. Ich möchte dir zeigen, wie du Training, Ernährung und gesunde Gewohnheiten so in deinen Alltag integrierst, dass sie nicht nur kurzfristig funktionieren, sondern langfristig zu deinem Leben werden.

Denn mein Anspruch ist es nicht, dich nur für ein paar Wochen zu motivieren. Mein Anspruch ist es, nachhaltig etwas zu verändern.

Veränderung beginnt nicht mit Perfektion. Sie beginnt mit der Entscheidung, etwas zu verändern und genau dabei unterstütze ich dich.

Bist du bereit, den ersten Schritt zu gehen? Dann melde dich bei mir!